肝炎患者為什么常出現(xiàn)消化道癥狀？
1、膽汁分泌減少，消化脂肪和蛋白質(zhì)的能力降下降，引起食欲不振；
2、肝細胞受損使解毒能力降低，內(nèi)毒素刺激腸道導致消化不良；
3、肝門靜脈血流不暢，壓力增高加上低蛋白血癥使胃腸壁淤血、水腫甚至出現(xiàn)腹水，于是腸功能紊亂而引起脹氣等；
“三宜”與“三忌”肝炎患者的飲食指導
“三宜”
1、宜清淡飲食，如新鮮蔬菜、水果、豆制品
2、宜優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物：有牛奶、有蛋白、魚、瘦肉
3、宜補充微量元素及維生素：海帶、香菇、芝麻等食物
“三忌”
1、忌飲酒、忌過多甜食，否則易造成脂肪沉積，影響肝功能恢復
2、忌盲目進補，應在醫(yī)生的指導下。
3、及暴飲暴食。要養(yǎng)成定時定量就餐的習慣，以八分飽為好。
肝炎患者的休息與活動指導
一、患急性肝炎期間，應以“靜”為主。一般來說，多主臥床休息一段時間，這是因為臥床休息，可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量。
二、隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，逐漸增加活動量，但是，要以病人不感覺到疲勞為限度。吃飯以后，要臥床休息一兩個小時。
三、到了恢復期，病人的活動可以增加，要“動靜結(jié)合，循序漸進”。一直到癥狀消失，肝功能檢查正常后，病人就可以每天進行一定時間的鍛煉了，如散散步，打打太極拳，練練氣功。這樣再經(jīng)過一兩個月的密切觀察，病人就可以恢復工作。開始半日工作，逐漸過渡到全日工作。但是，即使恢復了全日班工作，也應避免劇烈的體力活動，同時保證充足的睡眠。
肝硬化患者飲食與活動、休息
飲食：
1、進食高熱量、高蛋白質(zhì)（肝性腦病除外）、高維生素、易消化的食物。以米、面為主食，進食優(yōu)質(zhì)蛋白如魚、雞蛋、豆制品。
2、限制油脂攝入，每天不超過20g(不到半兩),有腹水或浮腫病人，應根據(jù)尿量、體重的指標
3、避免進食粗糙、堅硬、不易咬碎的食物，如油炸面食、硬質(zhì)瓜果等；避免將雞骨、魚刺等咽下，忌辛辣的調(diào)味品，忌飲酒，或刺激性食物。
4、血氨偏高時，應限制蛋白質(zhì)攝入，選擇植物蛋白，例如豆制品。
新鮮蔬菜水果含有豐富的維生素，例如西紅柿、橙子等富含維生素C，宜經(jīng)常食用保證維生素的攝入。
活動與休息：
1、代償期可參加較輕的工作，養(yǎng)成有規(guī)律性的生活方式，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保證充足睡眠。
2、失代償期應臥床休息，或半坐臥位以減輕腹脹引起的不適，減輕心肺負荷。生活有規(guī)律，注意保暖和個人衛(wèi)生，轉(zhuǎn)氨酶升高時，做好隔離工作，餐具不能與家人混用。
3、水腫者要注意皮膚保護，衣著要寬大、柔軟，每日用溫水擦浴。皮膚瘙癢者，勿用手搔，給予止癢處理，以免皮膚破損和感染。
4、要保持大便通暢。發(fā)現(xiàn)咳嗽要及時告訴醫(yī)護人員，使用鎮(zhèn)咳及消炎藥。嘔吐頻繁者使用止吐劑，心理療法，可適當安排讀書、散步、種花、或輕微少量的家務等日?；顒?。
肝炎復發(fā)的常見原因
1、長期勞累：包括腦力與體力過勞，其中熬夜、干重活、出差常見。
2、受寒:寒冷使機體抵抗力下降，肝炎病毒得到繁殖機會。
3、營養(yǎng)不良：偏食，吸煙，酗酒使免疫力下降，特別是酒精對肝細胞可直接損傷。
4、暴飲暴食
5、孕產(chǎn)
6、疾?。荷眢w其他疾病的影響。
7、藥物：使用對肝臟有損害的藥物。
養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，堅持四件事，肝病就能遠一點：
一、不貪杯
喝酒傷肝，是大家都熟知的道理。
在酒精進入人體之后，需要經(jīng)過肝臟的代謝才能夠排出，所以，飲酒時一定要有一度，不可以過于的貪杯。
二、常喝保肝茶
如玉蘭根茶、蒲公英山丹茶等。
菊苣根可起到養(yǎng)護肝臟、修復肝損傷，降低血脂和尿酸等多種作用。
梔子中含有的熊果酸降低血清轉(zhuǎn)氨酶，對肝癌細胞有明顯抑制作用。
葛根異黃酮能明顯抑制肝腎組織脂質(zhì)過氧化物丙二醛的升高，可改善肝腎功能；
桑葉降脂、山丹降糖、茯苓抗炎，幾者搭配可多方面養(yǎng)護肝臟。
三、堅持適度的運動
保護肝臟的健康，除了飲食上應該有所注意之外，還應該堅持適度的運動，生命在于運動，堅持適量的體育鍛煉有效增強人體體質(zhì)，提高身體抵抗力。
一天保證至少半個小時的運動時間，每周5天堅持運動。
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